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무설탕 껌에는 설탕이 없습니다. 맛은 감미료를 사용하여 추가되므로 껌은 충치를 유발하지 않습니다. 껌은 일반 껌처럼 일정 기간 동안 맛을 방출합니다.
설탕이없는 잇몸을 씹는 것은 칫솔과 불소 치약으로 닦을 수 없을 때 식사 사이에서 치아와 잇몸을 보호하는 데 도움이됩니다.
치아는 먹은 후 산 공격의 위험이 더 큽니다. 산은 플라크 박테리아와 음식과 음료의 설탕에 의해 생산되며, 에나멜과 치아의 상아질을 천천히 녹여 구멍이나 '공동'을 생산합니다. (플라크는 치아에 계속 형성되는 얇고 끈적 끈적한 필름입니다. 충치와 잇몸 질환을 일으킬 수있는 많은 유형의 박테리아가 포함되어 있습니다.)
입이 산에 대한 자연 방어력 인 입을 더 많이 생산하는 데 도움이되므로 무설탕 껌 을 씹음 으로써이 산 공격을 줄일 수 있습니다.
치아 침식은 감귤류 과일, 과일 주스 및 탄산 음료와 같은 우리가 먹고 마시는 것의 산으로 인해 발생합니다. 이들은 치아를 덮는 법랑질로 먹기 시작하고 에나멜을 구성하는 미네랄을 제거합니다. 우리가 더 많은 타액을 만들도록 도와 주면, 무설탕 껌을 씹는 것은 이러한 유형의 산 공격을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 에나멜이 잃어버린 미네랄을 대체하는 데 약 1 시간이 걸립니다. 먹거나 술을 마신 후 20 분 동안 무설탕 껌을 씹는 것은 타액의 흐름을 증가시키고 미네랄을 더 빨리 교체하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아래 다이어그램을 참조하십시오. 음식과 음료 후 산성 공격으로 치아 에나멜이 어떻게 위험에 처해 있는지, 그리고 입안의 산 수준이 안전 구역으로 돌아가는 시간을 보여줍니다. pH는 산도의 척도이며, 5.5 미만의 수준은 치아 법랑질을 부드럽게하기에 충분한 산입니다. 먹은 후 무설탕 껌을 씹으면 치아를 공격하는 산의 양을 빠르게 낮출 수 있습니다.
구강 건조와 구취는 종종 타액 흐름 감소로 인해 발생합니다. 설탕이없는 껌을 씹을 때 입으로 더 많은 타액이 생기고 구강 건조와 구취 증상이 줄어들 수 있습니다.
자일리톨은 천연 감미료이며 일부 딸기, 과일, 야채 및 버섯에서 발견됩니다. 설탕과 같은 단맛이 있습니다. 자일리톨은 일반적으로 자작 나무 껍질로 만들어집니다.
자일리톨은 플라크 박테리아가 치아에 달라 붙는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면 자일리톨은 충치를 줄이고 치아 에나멜의 미네랄을 교체함으로써 붕괴를 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
먹은 직후 씹는 것이 가장 좋습니다.
최대 20 분 동안 씹는 것은 타액의 흐름을 증가시켜 타액이 산을 취소하는 데 걸리는 시간의 속도를 높입니다. 플라크는 치아를 청소 한 후 30 분 안에 다시 형성되기 시작합니다.
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